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10月の健康診断で糖尿病予備軍と診断されたことをきっかけに、食生活を見直すことに。毎週5回通うピラティスだけでは改善しなかった体型も、食生活の改革で少しずつ変化が。若い頃からの「やせる」という強迫観念から解放され、血管の健康を考えた新しい食生活を実践中。 肉好きの夫、フィットネスに励む娘と一緒に、タンパク質中心の食事を楽しむようになり、家族の会話も増えました。制限ではなく調整を心がけ、大好きな和菓子も工夫して楽しんでいます。 食べ方を変えることで見つけた、新しい「うれしい食卓」のお話です。

今回のテーマは、初対面の人とのスモールトーク。「ネイティブの真意がわかる 日本人が誤解する英語」の著者ミステリーパロットさんをゲストにお迎えしました。 英語のスモールトークは、決まった言い方を覚えておくのが一番効果的。ネイティブの８割が使う規定のフレーズを覚えれば、スムーズに伝わるし会話も弾みます。私とミスパロさんの実体験に基づいた使えるフレーズ３０選をお届けします

日本人の英語学習者が持っている英語の思い込み。「こうあるべき」という思い込みがあなたを苦しめているかもしれません。よくある４つのカン違いと、３つのアドバイスをお伝えします。

バイリンガルフリーアナウンサーの野口美穂さんにインタビュー！ 高校時代、アメリカ東海岸に１年留学。就職活動の超氷河期を経て、 バイリンガルフリーアナウンサーになるまでの道のり、日本で暮らしながら英語とフランス語の会話力をキープする秘訣など、いろいろとお聞きました！

今回は、私が心から感動した児童書『ワンダー 君は太陽』に登場する先生がまとめた格言集から、あなたの心に刺さる英語の名言をご紹介します。アメリカ在住歴15年の私が、ふだんの生活でよく使っている、現地のネイティブにも伝わるシンプルで力強い表現もお届けします。

40代50代以上の英語学習者で「リスニングが苦手」という悩みを持つ方のために、英語が聞き取れない原因とリスニング力をあげる３つの極意をお伝えします。 もう50を過ぎたら英語の聞き取りなんて無理なんじゃないの？とあきらめる必要はありません。50才以上からでも英語が聞き取れるようになる効果的な解決法をお伝えしますので、ぜひ最後までおつきあいください。

ふだんの生活での何気ない挨拶や会話が、いかに心をスッキリ＋ほっこりさせてくれるかを実感した２つの出来事について、お話します。

今回はバスルームで読んだ1冊の本から「自分がありたい姿で生きること」に思いを巡らせた話です。「英語のツボ」→イギリスの作家ジャン・モリスについての記事→映画「ウィル＆ハーパー」、という旅をしました。

今回は英語のスモールトークがテーマです。 英語圏では、偶然居合わせた人とちょっとした会話を交わすことがあります。その雑談、世間話をスモールトークといいます。 見ず知らずの人と話すのは勇気がいります。しかも英語で、となると緊張しちゃいますよね！でもほんの少し勇気を出して、カンタンな受け答えからはじめましょう。少しずつ慣れてくるはずです。 スモールトークができるようになると、「気まずい沈黙」をちょっとした会話のひとときに変えることができます。 ぜひ最後までお付き合いください。

笑い話で感じた日本語の面白さについてお話します。   去年読んで、めちゃくちゃ笑った本が佐久間宣行さんの「普通のサラリーマン、ラジオパーソナリティになる」。   テレビ東京のプロデューサー（当時）佐久間宣行さんが、深夜のラジオ番組『オールナイトニッポンの0（ZERO）』のパーソナリティになって、その放送内容が活字になった本です。